So bleiben Kinder schlank

So bleiben Kinder schlank

So bleiben Kinder schlank! Als Erstes sollten Kinder in Ruhe frühstücken – notfalls den Wecker früher stellen. Müsli, Obst, Vollkornbrot sind gute Zutaten für ein Frühstück, das die Kleinen fit für den Tag macht. Was sie dann in der Schule essen können wir zwar nicht immer kontrollieren, aber wir können ihnen zur Vorbeugung gesunde, leckere Snacks mitgeben: Obst und rohes Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, dazu den Lieblingsjoghurt. Vollkornbrot ist nie verkehrt – mit fettarmem Belag: etwas Butter oder Frischkäse, Geflügelwurst, Käse und noch etwas Salat oder Gurke. Das ist lecker, gesund und sättigt.

Meine Tipp: bei Kindern mit etwas mehr Appetit einfach das Brot dicker schneiden und zusätzlich mit magerem Frischkäse statt Butter bestreichen.

Kommentare (1)
Antworten

Schön formuliert ???

Hinterlasse einen Kommentar

Kommentar (Pflichtfeld)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Name (Pflichtfeld)
E-Mail (Pflichtfeld)

WhatsApp chat