Die Neujahrs-Blitz-Diät – wo fange ich an?

Die Neujahrs-Blitz-Diät – wo fange ich an?

Die Neujahrs-Blitz-Diät – wo fange ich an? Natürlich sollst Du an Exotic fruits Silvester keine Ernährungsumstellung beginnen! Aber einen guten Vorsatz für das neue Jahr haben ja viele gefasst!

Beginne die Neujahrs-Diät mit einen tabula rasa im Kühlschrank und einem richtigen Einkauf, um auch keine Ausrede zu haben das nichts Gesundes im Kühlschrank ist!

Planen Sie viel frisches Obst mit ein, denn wenn Sie so richtig gefeiert haben braucht Ihr Körper viel Mineralien und Vitamine, um sich schnell wieder regenerieren zu können ein gesunder Stoffwechsel ist das A und O beim Abnehmen.

Ein Saunabesuch fördert das Wohlbefinden, stärkt die Abwehrkräfte und entgiftet den Körper von den Altlasten des letzten Jahres.

So bist Du fit um heute schon Deine lang geplante Ernährungsumstellung in die Tat umzusetzen.

Mit einem leichten Work-Out am 2. Tag beginnen. Bauen sie regelmäßige Krafttrainings mit ein.

 

Du entscheidest, wie sich Deine Figur und Fitness im neuen Jahr entwickelt!

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