Keine Chance für Winterspeck

Keine Chance für Winterspeck

Die Tage werden kürzer, und die Temperaturen fallen – der optimale Start für eine erfolgreiche Diät.

Denn gerade jetzt, wenn der Körper anfangen will, „Winterspeck“ anzusetzen, können wir der Natur ein Schnippchen schlagen. Ernähren Sie sich am besten vorwiegend von reichlich Obst und Gemüse, schonend zubereitet oder roh. Das macht satt, ist kalorien- und fettarm, und der Körper kann nicht so leicht seine Fettdepots füllen. verduras-2

Außerdem stärken diese Lebensmittel auch unsere Abwehrkräfte gegen die herannahenden Erkältungen!

Mein Tipp: viel Tee trinken (2-3 l) und reichlich Kohl verzehren (kalorienarm und stoffwechselanregend). Täglich mindestens 15-20 Minuten Bewegung, um auch langfristig Fettpölsterchen zu vermeiden.

Hinterlasse einen Kommentar

Kommentar (Pflichtfeld)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Name (Pflichtfeld)
E-Mail (Pflichtfeld)

WhatsApp chat