Gute Laune, gute Figur! Jetzt aufkommende Frühlingsgefühle nutzen!

Gute Laune, gute Figur! Jetzt aufkommende Frühlingsgefühle nutzen!

roter teppichGute Laune, gute Figur! Frische Luft und Sonnenlicht machen gute Laune. Gleich morgens den Rollladen hoch, Fenster auf und tief durchatmen! Das regt den Stoffwechsel an, und Sie starten fit in den Tag. Fährst Du mit dem Auto zur Arbeit? Steig doch um: Fahrradfahren ist nicht nur gut für die Figur, sondern Du wirst auch mit besserer Laune ins Büro kommen und dank der Extraportion frischen Luft leistungs- und konzentrationsfähiger sein. Wenn möglich, sollte man natürlich auch Aufzüge und Rolltreppen meiden.

Mein Tipp: Setze Dir kleinere Etappenziele. So wirst Du schnell merken, wie Du schon mit geringen Veränderungen große Fortschritte machst – das motiviert zum weiter machen.

Kommentare (4)
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Super nimm ich mir vor lieber kleine Schritte wie keine

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Wenn jetzt nicht wan dann

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Der Sommer ist schneller da als man denkt darum stimmt es jetzt mit kleinen ziehlen anzufangen

Nichts motiviert so wie der Frühling die Sonne strahlt die ersten Blumen Schneeglöckchen sieht man es wird Frühling

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