Fruchtzucker macht dicker? Alternative Süßstoffe!

bananeFruchtzucker macht dicker? Alternative Süßstoffe! Immer mehr Lebensmittel werden anstatt mit normalem Haushaltszucker mit Fruchzucker gesüßt. Die Hersteller preisen diese Produkte dann als besonders gesund oder diätgeeignet an. Neueste Studien belegen jetzt jedoch, dass gerade der „gesunde“ Fruchtzucker die Fettbildung beschleunigt – viel schneller als Haushaltszucker! Ein weiterer Nachteil: Fruchtzucker löst kein Sättigungsgefühl aus.

Mein Tipp: Limonade, Erfrischungsgetränke, Joghurt, Desserts, Ketchup und Fertiggerichte sind besonders häufig mit Fruchtzucker gesüßt. Schauen Sie bei diesen Lebensmitteln auf die Zutatenliste und wählen Sie lieber eine Alternative. Übrigens wird Fruchtzucker auch häufig als „Fructose“ bezeichnet. Besser ist da das rehablilitierte Stevia!

TG Team

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