Ein Urlaubstag für den Körper – regelmässiges entschlacken gehört zum Abnehmen!

Ein Urlaubstag für den Körper – regelmässiges entschlacken gehört zum Abnehmen!

Ein Urlaubstag für den Körper – regelmässiges entschlacken gehört zum Abnehmen! Wenn Du Deinem Körper etwas gutes tun willst lege am besten einen Entschlackungstag ein.Plane dabei am besten einen ganzen Tag nur für Dich und Deinen Körper ein, damit Du Dich auch auf das wesentliche konzentrieren kannst!

Reistag

Esse über den Tag verteilt ca 300g (Trockengewicht) Naturreis. Zubereitet wird dieser in der doppelten Menge Wasser, ganz ohne Salz, Fett oder Milch. Kochen Sie den Reis am besten vor. Erlaubt sind frische Äpfel dazu, zubereitet als Apfelmus und vielleicht mit etwas Zimt gewürzt. Du kannst auch etwas Erbsen dazu geben, allerdings auch wieder ohne Salz gewürzt.

 

Trinken

Du solltest an Deinem Entschlackungstag viel Flüssigkeit zu Dir nehmen, am besten Wasser. Aber auch leckeren Tee wie zum Beispiel Rooibuschtee mit Buttermilch-Zitronengeschmack! Das dämpft Deinen Heißhunger auf Süßes und hat auch noch einen leicht sättigenden Effekt.

 

Baden

Lege Dich an Deinem Körperurlaubstag auch eine runde in Deine Badewanne, der kleinsten Schönheitsfarm der Welt. Das entspannt den Geist und die Seele. Es entspannt aber nicht nur die inneren Kräfte, auch der Körper kann davon profitieren. Wähle einen entspannenden Badezusatz, der Deine Haut gleichzeitig noch pflegt und Deine Sinne streichelt.

 

Beautytipp

Wenn Du dann schon in der Badewanne entspannst, tue doch gleich auch noch etwas für Ihre empfindliche Haut im Gesicht! Eine erfrischende Gesichtsmaske ist schnell selbstgemacht und verhilft Dir zu einer samtigen Haut. Reinige Dein Gesicht gründlich bevor Du eine Gesichtsmaske aufträgst! Verrühre drei Esslöffel Quark mit einem Teelöffel Honig. Trage diese Mischung dick auf Dein Gesicht auf und lasse diese zwanzig Minuten einwirken. Nach 20 Minuten abwaschen.

Wir wünschen Ihnen einen entspannten und wohltuenden Tag!

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