Personal Training

Personal Training auf Gran Canaria

Personal Training ist die individuelle Art des Sport- und Ernährungstrainings

Personal Training ist das Optimale, wenn Du einen bestimmten Termin hast, der außerhalb unserer Camp-Zeiten liegt oder Du ein Langzeittraining wünscht, den richtigen Motivationskick brauchst oder gerne individuell betreut wirst. Das Personal Training wird von Tobias Greb und seinen Co-Trainern durchgeführt. Je nach Trainingsschwerpunkt und ausführendem Trainer sind die Einheiten preislich unterschiedlich. Natürlich ist Personal Training nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Paare, Familien und kleine Gruppen möglich. Wir können Dir so einen längeren Aufenthalt auch kostengünstig nach Deinen Wünschen anbieten!

Vorwort von Tobias Greb

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Ein Sprichwort, das man in fast allen Lebenssituationen anwenden kann, also natürlich auch im Zusammenhang mit gesunder Ernährung und effektiver Bewegung. Aber wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund. Man fühlt sich nicht gut, man hat keine Lust, man muss unbedingt etwas anderes zuerst erledigen… Ausreden werden wir immer finden können, um regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung wegen unserer Gemütlichkeit und unserem Schleckermäulchen zu vernachlässigen, aber wir dürfen das einfach nicht zulassen!

In meinen Personal Trainings stehst Du im Mittelpunkt und wir haben Zeit, um ein effektives Training zu gestalten, Deine Fehler in der Ernährung aufzudecken und vor allem an Deiner Motivation zu arbeiten. Ich freue mich auf ein Training mit Dir und auch meine qualifizierten Trainer werden Dich in eine leichtere Zukunft führen. Nutze Deine Chance!

Die Qual der Wahl…

Wo soll ich schlafen? Worauf sollte ich achten..

Hier bieten wir verschiedene Varianten an – ob im privaten, ruhigen TT-Guesthouse, Apartment oder im 4-Sterne Hotel. Bei uns findest du das Richtige. Wir empfehlen, auch wenn du über einen anderen Anbieter buchst, nur Zimmer mit Frühstück zu buchen, denn das Abendessen kannst du bei uns zubuchen. So läufst Du nicht Gefahr, dass die Essenszeiten des Hotels mit Deinem Trainingsplan kolidieren. Das Essen ist jeweils dem Stundenplan angepasst. An den anderen Tagen bieten wir an: Spanischen Tapas-Abend im TT-Guesthouse.

Unsere Empfehlung für die Unterkunft ist immer das TT-Guesthouse, hier  findest Du auch schnell Kontakt wenn Du zum Beispiel alleine reist! Hier findet auch die Kochkurse und Theorie stattfinden ist es das Zentrum des Camps.

Das TT-Guesthouse

Das TT-Guesthouse von Tobias Greb liegt im Herzen von San Fernando in Maspalomas, außerhalb des touristischen Treibens und dem Lärm. Sehr ruhig gelegen und vor allem mit persönlichem Stil. Wenige Minuten zum nächsten Supermarkt und weiteren Einkaufsmöglichkeiten. Zum Strand sind es ca. 2 km Luftlinie, ist aber mit dem Auto oder Taxi (ca.3,50 €) in wenigen Minuten erreicht. Das Haus wurde Ende 2015 neu renoviert und im modernen aber gemütlichem Ambiente eingerichtet. Mit einer Wohnfläche von 150 Quadratmeter verfügt es über vier Gästezimmer, ein großzügiges Bad, einer überdachten Frühstücksterrasse, eine kleine Lounge und eine Sonnen-Terrasse.

Der Service während der Camp-Zeit:

In der Küche gibt es jeden Morgen ein reichhaltiges Frühstück, die Reinigung der Zimmer erfolgt auf Wunsch jederzeit, wöchentlicher Wechsel der Bettwäsche und frische Handtücher nach Bedarf, TV und Internet auf den Zimmern kostenlos, Wasser, Kaffee und Tee inklusive. Die Küche ist voll ausgestattet und darf gerne benutzt werden. Bitte bedenke, dass auch wenn die Putzfrau täglich kommt, das TT-Guesthouse lebt von seinen dort gemeinsam untergebrachten Gästen; es ist kein Hotel, sondern ein Dach für Sport- und Zumba-begeisterter Menschen, die dort gemeinsam ihren Urlaub verbringen und sich Küche, Terrasse und Garten teilen.

Weitere Annehmlichkeiten und Entfernungen:

  • Freibad ca. 500 Meter Eintritt 2Freibad ca. 500 Meter Eintritt 2,-€
  • Sportstudio mit Technogym Geräten ca. 200 Meter – Eintritt 2,50€
  • Supermarkt 300 Meter
  • Apotheke 500 Meter
  • Massagen usw. direkt im TT-Guesthouse
  • Haupt-Markt (Mittwoch und Samstag) 800 Meter
  • Second Hand Markt (jeden Sonntag) 300 Meter
  • Bauernmarkt (jeden zweiten Sonntag) 300 Meter

 

Apartment Hotel**

Die Apartments befinden sich in der Nähe des Einkaufszentrums Yumbo im Zentrum von Playa del Inglés auf Gran Canaria. Der Komplex umfasst einen Außenpool, Minigolf und kostenloses WLAN. Vom Strand von Playa del Inglés und von den Dünen von Maspalomas trennen dich nur ein Kilometer. Natürlich sind es auch nur wenige Gehminuten zum Fitnessstudio.

Jedes der Apartments verfügt über einen Balkon und ein Zweibettzimmer. Im Wohnbereich finden Sie zudem ein Schlafsofa und eine Kochnische mit Herd, Toaster und Kühlschrank vor. Wir empfehlen dir dein Frühstück hier selbst zuzubereiten oder einfach in einem der zahlreichen Cafés Frühstücken zu gehen.

Der Komplex verfügt außerdem über einen Garten und eine Terrasse, die zu erholsamen Momenten einladen. Die 24-Stunden-Rezeption bietet einen Safe. Leider können wir die Preise für die Appartmentanlagen in diesem Winter, durch die Probleme in Agyten und anderer  schwer Pauschal angeben und wir empfehen diese vor Buche Tagesaktuell abzufragen

Hotel RIU Don Miguel*** Offizieller Partner

Preisliches Angebot auf Anfrage..

Lage: Zentral, den langen Sandstrand und die schöne Strandpromenade erreichen Sie nach etwa 1.500 m. Zum beliebten Einkaufszentrum „Yumbo“ und der nächstgelegenen Bushaltestelle sind es ca. 200 m, bis zum Zentrum von Playa del Inglés etwa 300 m.

Ausstattung: Das 4-stöckige, im Frühjahr 2012 renovierte Hotel bietet insgesamt 251 Gästezimmer. Zu den Annehmlichkeiten gehören die Lobby mit Rezeption, Lifte, Internetecke (gegen Gebühr), WLAN im Bereich der Lobby (gegen Gebühr), Hauptrestaurant, à-la-carte-Restaurant „Body´s“ (gegen Gebühr), Salonbar (ca. November bis April geöffnet). In der schön begrünten Außenanlage befinden sich der Süßwasser-Swimmingpool (im Winter beheizbar), Whirlpool, die Sonnenterrasse mit Umkleidekabinen und die Pool-/Snackbar (mittags leichte Gerichte, gegen Gebühr) mit Salon und Terrasse. Liegen und Sonnenschirme stehen ohne Aufpreis für Sie bereit.

Zimmer: Für 1-3 Personen. Renoviert und im neuen Design eingerichtet, mit Bad, Föhn, Deckenventilator, Klimaanlage (zentral gesteuert), Telefon, Sat-TV, Minibar (auf Anfrage), Mietsafe und Balkon (DZ). Wahlweise auch als Zimmer zur Alleinnutzung (DA), etwas kleineres Einzelzimmer (EZ) oder als Zimmer für 3-4 Personen mit 2. Schlafzimmer (DZA) buchbar.

Verpflegung: Reichhaltiges, abwechslungsreiches Frühstück in Buffetform, u.a. mit Vollkornprodukten und „Show-Cooking“.

Sport & Unterhaltung inklusive: Fitnessraum. Mehrmals pro Woche Abendprogramm mit Livemusik und Shows.

Gegen Gebühr: Tennis-Hartplatz.

Tipps & Hinweise: Erwachsene unter sich: Hotel für Gäste ab 18 Jahre. Entsprechend dem Standard des Hauses werden Sie gebeten, beim Abendessen angemessene Kleidung zu tragen (für Herren lange Hosen).

Hotel Barcelo Margarita**** Offizieller Partner

Preisliches Angebot auf Anfrage..

Deine Hotel Highlights:

  • • kostenloser Shuttlebus zum Strand
  • • attraktiv gestaltete Zimmer
  • • weitläufige, gepflegte Gartenanlage

Lage: Am Ortsrand von Playa del Inglés. Den langen Sandstrand von Playa del Inglés erreichst du nach ca. 1,5 km. Täglich verkehrt ein kostenloser Hotel-Shuttleservice dort hin. Das Einkaufszentrum Chaparral liegt ca. 300 m und das Einkaufszentrum Yumbo ca. 500 m entfernt.

Ausstattung: Die beliebte Ferienanlage der bekannten Hotelkette Barceló besteht aus einem Haupt- und Nebengebäude und verfügt über insgesamt 490 Zimmer auf 8 Etagen. Zu den Annehmlichkeiten des Hauses zählen eine Empfangshalle mit Rezeption, Lifts, Internetecke und WLAN-Bereich (gegen Gebühr), Diskothek, Geschäft und ein Friseur. In der weitläufigen und gepflegten Außenanlage findest du 2 beheizbare Süßwasser-Swimmingpools mit Sonnenterrasse sowie eine FKK-Dachterrasse und 2 Pool-/Snackbars. Liegen und Sonnenschirme stehen dir hier kostenfrei zur Verfügung. Badetücher erhälst du gegen Kaution, der Wechsel ist gegen Gebühr. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.

Sport/Unterhaltung: Fitnessraum, Volleyball, Fußball, Boccia, Tischtennis, Luftgewehrschießen und Wassergymnastik inklusive. Gegen Gebühr: Tennis, Sauna, Massagen und Billard. In der näheren Umgebung gibt es Wassersportmöglichkeiten, Gleitschirmfliegen, Reiten und Tauchen durch lokale Anbieter. Der 18-Loch-Golfplatz von Maspalomas liegt ca. 1,5 km entfernt.

Kinder: Für die kleinen Gäste des Hauses werden täglich Aktivitäten im Miniclub (4 – 12 Jahre) mit Deutsch sprechender Betreuung angeboten. Des Weiteren gibt es 2 separate Kinderbecken und Minidisco.Superior-Zimmer: Sie wohnen in modernen und komplett neu gestalteten Zimmern mit Dusche/WC, Föhn, WLAN (gegen Gebühr), Mietsafe, LCD-TV, Minibar (gegen Gebühr), Klimaanlage und Balkon. Auch zur Alleinbenutzung buchbar.

Superior-Familienzimmer: Bei gleicher Ausstattung wie die Superior-Zimmer sind die Superior-Familienzimmer geräumiger und verfügen über einen kombinierten Wohn- und Schlafbereich. Appartements: Die großzügigen und kürzlich renovierten Appartements verfügen über ein separates Schlafzimmer, kombinierten Wohn-/Schlafraum mit Schlafsofa, Küche, Bad und Dusche/WC, Föhn, Telefon, Mietsafe, Flachbildschirm-TV, Minibar (gegen Gebühr), Klimaanlage und Balkon. Max. Belegung: 3 Erwachsene + 1 Kind.

Reinigung und Handtuchwechsel täglich, Bettwäschewechsel 2 x wöchentlich.

 

Fun & Action

Neben dem Camp und Fitness-Kursen stehen weitere Erlebnisse für dich auf dem Programm. Neben fantastischen Kochkursen mit TV-Koch Tobias Greb, stehen auch ein Ausflug mit dem Katamaran, Gran Canaria Panorama Fahrt oder auch ein Ausflug auf die Nachbarinsel Teneriffa zum LORO Park auf dem Programm. Diese kannst du optional dazubuchen. Bei Vorabbuchung bekommst du alle Ausflüge zum Special-Preis.

Kochkurse auf dem Camp

In unserer großen Außenküchen im Süden von Gran Canaria. Unsere Küche ist modern ausgestattet und bietet alles was ma zum kKochen braucht. Wir haben unseren Stammkoch Tobias Greb, der seit Jahren schon für das TV kocht und auch zahlreiche Gastköche aus aller Welt. Wir freuen uns auf einen schönen und kulinarischen Abend mit dir.

Tapasabend / Preis pro Person Vorabbuchung 25,-€ / auf dem Camp 29,-€

Ein runder Abend auf dem Camp! In jedem Camp haben wir einen Tapas-Abend. Wir treffen uns in unserer Kochschule und veranstallten eine tolle Küchenparty. Essen, Trinken und jede Menge Spaß sind garantiert. Neben bei lernst du noch wie du auch zu Hause Tapas einfach und gut zubereiten kannst.

Leistungen

  • 1 Begrüßungsgetränk (Alkoholisch oder antialkoholisch)
  • Sangria
  • Sämtliche Kochzutaten und Utensilien
  • Präsentation und Erläuterung der verschiedenen Zutaten
  • Einführung in die Zubereitung
  • Gemeinsame Verkostung der zubereiteten Speisen
  • Wein, Bier, alkoholfreie Getränke
  • Kochschürze wird leihweise gestellt
  • Rezepte

Loro Parque (Tagesausflug) Vorabbuchung 89,- € / auf dem Camp 99,- €

Abholung beim Hotel. Überfahrt mit der Fähre nach Teneriffa, Weiterfahrt zum Loro Parque. Der aus dem deutschen Fernsehen bekannte Park ist ganzjährig ein Besuchermagnet. Das liegt nicht nur an den spektakulären Tiershows, eine sogar mit Orcawalen, die jedem Besucher klar machen werden, dass das Zusammenspiel von Mensch und Tier kein Zwang ist, sondern auch den vielen weiteren Attraktionen, wie dem Pinguinhaus, dem Orchideengarten, dem Gorillafelsen, natürlich der Papageienaufzuchtstation und vielem mehr.

Wem das für einen Tag nicht genügt, hat auch noch die Möglichkeit für einen Aufpreis von 10€ vor dem Besuch des Park durch die Vulkanlandschaft Teneriffas, dem Nationalpark am Fuße des Teides zu fahren. Inklusivleistungen: Transfer mit vollklimatisiertem Reisebus, Fährfahrt, alle Eintritte, Mittagessen, Reiseversicherung

Panoramafahrt (Tagesausflug) Vorabbuchung 29,-€ / auf dem Camp 35,-€

Ihr fahrt mit dem Reisebus durch das Landesinnere in den Norden und dann die Westküste entlang zurück und besucht auf der Tour viele Sehenswürdigkeiten im Inland. Unter anderen dabei sind Telde, die „Hauptstadt des Guanchenkönigreichs des Südens“, Arucas, mit der neugotischen Kirche und der größten Rumfabrik Europas, Balcon de Zamora, ein wunderschöner Aussichtsort an der Nordküste Las Palmas, Roque Nublo, dem Wahrzeichen Gran Canaria, Cruz de Tejede, Valleseco, Fataga, San Bartholome de Tirajana, Ayacata und vieles mehr.

Inklusivleistungen: Transfer mit vollklimatisiertem Reisebus, Reiseleitung, Mittagessen, Reiseversicherung

Sandboarding (3 Stunden) Vorabbuchung 20,-€ / auf dem Camp 25,-€

Sandboarding ist eine aufregende neue Sportart, die einfach zu erlernen ist. Es ist ähnlich wie Snowboarden und Surfen, aber es braucht nicht viel warme Kleidung oder Neoprenanzüge. Unsere erfahrenen Ausbilder werden immer in der Nähe sein und Ihnen die besten Tipps vermitteln. Die Verschiedenen Orte bieten ihnen eine Vielzahl von Ansätzen für absolute Anfänger oder erfahrene sandboarder an.

Reiten Sie die Sahara Dünen runter noch in diesem Sommer Urlaub!
Noch nie Snowboard gefahren? – Kein Problem, Sandboarding ist sowie für den Anfänger als auch für den Erfahrenen Snowboarder. In den Dünen von der Sahara Wüste gibt es viele verschiedene Pistenformen, für Anfänger und vortgeschrittene Boarder. Sanfte Hügel für diejenigen, die langsam anfangen wollen, und steilere Pisten für all jene, die den Kick suchen.

Inklusivleistungen: Transfer mit vollklimatisiertem Reisebus, Reiseleitung, Reiseversicherung

faqHier findest du die meisten Antworten auf deine Fragen

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Fragen über das Tobias Greb Personal Training

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    Warum Personal Training?

    Mit meinem gezielten 1:1 Training helfe ich und mein Team Dir dabei, den Kreislauf aus Zeitnot, mangelnder Motivation und viel zu wenig Bewegung zu durchbrechen. Wir richten uns flexibel nach Deinem Zeitplan.
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    Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen, um erfolgreich zu trainieren?

    Die wichtigsten Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training sind Deine Mitarbeit, Dein Engagement und Deine Zuverlässigkeit. Wenn Du Trainingsabsprachen und Trainingstermine zuverlässig einhältst, wirst Du schon bald die ersten Erfolge bemerken. Auch wenn die Motivation gelegentlich einmal nachlässt – Wir fangen Dich auf. Das ist genau das, was persönliches Training so einzigartig macht.
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    Wie geht es los?

    Du kontaktierst uns über das Telefon oder unsere Homepage und gibst den gewünschten Zeitraum an, wann Du gerne Dein Personaltraining auf Gran Canaria absolvieren möchtest und welche Ziel Du dabei verfolgst.
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    Wo findet das Personal Training statt?

    Grundsätzlich bemühen wir uns, Dir möglichst wenig Zeit- und Organisationsaufwand zu bereiten, das heißt, in den meisten Fällen trefft Ihr euch direkt im Partnerstudio, Hotel oder am Strand.
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    Wie oft in der Woche muss ich trainieren?

    Im Allgemeinen ist die Trainingshäufigkeit abhängig von Deiner körperlichen Verfassung, Deinen Zielen, Deinem Zeitplan und Deinem Budget. So kann es beispielsweise sein, dass bei Deiner Zielsetzung fünf wöchentliche
    Trainingseinheiten angebracht wären, aber Dein Budget nur zwei Trainingseinheiten zulässt. Das TG-Team wird Dich dahingehend beraten. Unser Ziel ist es für Dich ein optimales Trainingsprogramm zu erstellen, welches perfekt auf Deine Voraussetzungen und Deine Zielstellungen zugeschnitten ist.
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    Welche Sportarten beinhaltet ein Personal Training?

    Grundsätzlich besprichst Du gemeinsam mit Tobias die Inhalte Deines Personal Trainings. Er wird herausfinden, welche Sportarten Du bevorzugst oder ablehnst und welche Inhalte für Dich wichtig sind. Tobias Greb bietet Dir ein umfassendes Trainingsrepertoire, bestehend aus Walking, Jogging, Radfahren, Krafttraining, Rückenschule, Flexibilitäts- und Entspannungstraining, aber auch alle Arten von Groupfitness. Die Tae-Bo-Stunden von Tobias sind legendär…
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    Wie bekomme ich das Angebot für mein Training?

    Um Dir ein individuelles Angebot erstellen zu können ist das Wichtigste zu Beginn der Zeitraum und das Startdatum Deines Aufenthaltes. Klar, je länger Du bleibst, desto mehr Rabatt können wir Dir auf Dein Angebot gewähren. Um ein Angebot zu bekommen kannst Du uns gerne anrufen unter
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    Was ist mit meiner Ernährung?

    Tobias Greb ist spezialisiert auf Ernährungsfragen und hat bereits einige Kochbücher veröffentlicht. In Deinem Personal Training ist Ernährung ein fester Bestandteil. In der Praxis, sowie theoretisch. Die Anzahl der Kochkurse werden in Absprache gemeinsam festgelegt.
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    Ich habe (vorübergehend) gesundheitliche Probleme bzw. körperliche Einschränkungen - kann ich trotzdem das TG Personal Training in Anspruch nehmen?

    Bei gesundheitlichen Einschränkungen, bzw. speziellen Erkrankungen, solltest Du das Einverständnis Deines Arztes einholen. Tobias Greb und sein Team sind es gewohnt, mit Hausärzten, Internisten und Orthopäden zusammen zu arbeiten und bei Bedarf gemeinsam mit ihnen ein Trainingskonzept für Dich zu entwickeln. Die positiven und gesundheitsfördernden Auswirkungen eines angemessenen Fitnesstrainings sind seit langem wissenschaftlich nachgewiesen. Nutze also die Chance auf mehr Lebensqualität und Wohlbefinden mit Hilfe von Tobias Greb Personal Trainings! Grundsätzlich betreuen wir Männer und Frauen jeden Alters mit den unterschiedlichsten Leistungsvoraussetzungen und Bedürfnissen. Tobias Greb hat darüber hinaus langjährige, praktische Erfahrungen in der Arbeit mit Übergewichtigen und Senioren.

 

Unterbringung

(natürlich kann das Training auch mit externer Unterbringung gebucht werden)

Unterbringung
Unterbringung im TT-Guesthouse in Playa del Inglés

Unterbringung im Einzelzimmer 279,-€
Unterbringung im Doppelzimmer 219,-€

Unterbringung im Apartmenthouse in Playa del Inglés

Auf Anfrage

 

Personal Training Preise und mögliche Programme

Was kostet ein Tobias Greb Personal Training?
Tobias Greb und sein Team sind Deine Personal Trainer, Berater und Coaches für Deine Gesundheit, Ernährung und Motivation. Sie  kümmern sich um das Wichtigste, was Du besitzt: Deine Gesundheit.

Stell Dir bitte folgende Fragen:

  • Wie wichtig ist Dir Deine Motivation, professionelle Betreuung, Fitness und Leistungsfähigkeit?
  • Wie viel ist Dir Deine Gesundheit und Dein körperliches Wohlbefinden wert?
  • Wie wichtig ist es Dir, tatsächlich etwas zu verändern und Dein Ziel zu erreichen?

 

Beschreibung
Einheit (45-120 Minuten) Preis
Sport – Training bei Tobias Greb 1 150,00 Euro
Sport – Training bei Co Trainern 1 ab 69,00 Euro
Kochkurs bei Tobias Greb 1 150,00 Euro
Theorie bei Tobias Greb 1 150,00 Euro
Einkaufscoaching bei Tobias Greb 1 150,00 Euro

 

Paket – Preise Personal Training

Das Programm ist ein sinnvolles und effektives Komplettprogramm, wird aber natürlich auch individuell auf Dich unter Berücksichtigung Deiner Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Wer lieber mit Partner oder/und Freunden die Zeit zusammen genießen möchte, kann auch ein erweitertes Personal Training oder eine Begleitperson ohne Programm buchen.

Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie man ein Training hier auf Gran Canaria gestalten könnte. Natürlich können diese Angebote, je nach Wunsch und Aufenthaltslänge kombiniert, minimiert oder erweitert werden.
Die Sporteinheiten belaufen sich zwischen 45 und 120 Minuten. Je nachdem, um welches Workout es sich handelt. Denn ein Strandlauf ist, je nach Konditionsstatus oft in 45-90 Minuten absolviert, eine Krafttrainingseinheit im Fitnessstudio dauert jedoch mit Warm up bis zu 90 Minuten.

Gerne beraten wir Dich telefonisch, welches Training für dich richtig und angemessen ist! 0034-628177348

 

Beispielpaket:

Unterkunft im Einzelzimmer im TT-Guesthouse (1 Woche)                    279,-€

Frühstück (an jedem Morgen) Abendessen (an 5 Abenden)                    119,-€

2 Kochkurse und 1 Theorieeinheit mit Tobias Greb (Paketpreis)              692,-€

2 Personal Trainings im Fitnessstudio

3 Einheiten Fitness und Relaxeinheiten Outdoor

4 Einheiten Groupfitness Indoor

Flughafentransfers                                                                             49,-€

Gesamtpaketspreis                                                                      1139,- €

 

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Zusatzleistungen

Wenn Du Deinen Flug gebucht hast und einen Flughafentransfer benötigst, kannst du bei uns den Flughafen- (Hin- und Rück)Transfer für 49,-€ zu buchen.

Die Preise sind pro Person und Woche.

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