Abnehmen im Herbst – da ist sie wieder, die Jahreszeit, bei der man bei Dunkelheit aus dem Haus geht und bei Dunkelheit auch wieder nach Hause kommt… Wer hat da schon Lust sich groß zu bewegen?! Natürlich wissen wir dass zu einer gesunden und effektiven Gewichtsabnahme der Sport notwendig ist, doch bei sinkenden Temperaturen sinkt […]
Tobias Greb kocht mit dem Stargast Andreas Sasse, dem ehemligen Mister Fitness und Top Aerobic Instructor, bei TV Gusto – Lecker Schlank! Es ist immer ein Highlight, wenn Tobias Greb kocht und diesmal ist sogar der X-co mit dabei. Auch wenn Du Abnehmen möchtest, mußt Du nicht auf Snacks verzichten. Heute gibt es Brotchips, Aufstriche […]
Tobias Greb kocht mit dem Stargast Andreas Sasse, dem ehemligen Mister Fitness und Top Aerobic Instructor, bei TV Gusto – Lecker Schlank! Es ist immer ein Highlight, wenn Tobias Greb kocht und diesmal ist sogar der Flexi Bar mit dabei. Auch wenn man Abnehmen möchte, muss man auf Süßes nicht verzichten. Heute gibt es einen […]
Tobias Greb kocht live bei TV Gusto – Lecker schlank! Immer ein Highlight, wenn Tobias Greb kocht. Es müssen nicht immer viele Kalorien sein um ein leckere Mahl zu bereiten. Heute gibt es Oma Hildes Kirsch-Haselnuss-Kuchen mit Vanillesoße. Ein kulinarisches Highlight mit wenig Kalorien! Hier geht es zum aktuellen Salat Kochbuch: Dress it up! … […]
Schlank werden, schlank bleiben! So sollte es sein. Es gibt unübersehbar viele verschiedene Diäten, um auf die Schnelle ein paar Kilos loszuwerden. Alle haben aber eine Gemeinsamkeit: Sobald man aufhört, ist man wieder am Anfang. Denn das falsche Essverhalten hat sich nicht geändert. Mein Tipp: Wähle fettarme Produkte, dazu viel Obst und gedünstetes Gemüse. magere […]
Mehr Kalorien verbrennen – schlanker Leben! Immer noch hält sich die Meinung, dass nur bei geringer, aber gleichmäßiger Anstrengung am meisten Fett verbrannt wird. Für manchen Bewegungsunwilligen bestimmt eine gern genutze Ausrede, sich weniger zu bewegen – und ganz Unrecht hat er nicht. Denn bei niedriger Pulsfrequenz wird in der Tat am effektivsten Fett verbrannt. Aber man […]
Der Dickmacher – Abnehmen in der Partnerschaft ist nicht immer einfach! Du möchtest gesünder und mit weniger Fett kochen, Dich mehr bewegen aber Dein Partner zieht nicht mit?! „ ich finde Dich so gut wie Du bist“, kommt Ihnen Dieser Satz bekannt vor? Dann ziehe die Notbremse! DU müssen mit DIR zufrieden sein, das ist die oberste Priorität die […]
Was??? Schokolade macht dick? Nein…oder eher doch?! – Es macht eigentlich alles nicht dick, wenn man es denn in Maßen genießt. Bei Schokolade ist dass Problem, dass man, einmal angefangen, nicht so schnell von Ihr lassen kann. Aber verbieten ist natürlich, wie bei allem, auch nicht sinnvoll. Wenn Schokolade, dann bitte mit Genuss essen! Versuche […]
Brigitte.de empfiehlt unsere Fitness Camps als Top-Location! Sehnsucht nach Sonne und Erholung? Sportreisen sind ideal, um den Kopf freizukriegen, fit zu werden und Spaß zu haben. Die schönsten Reisen im Überblick.
Tobias Greb in Frau im Trend: Knoblauch, die tolle Knolle! In unseren Landen ist der Knoblauch zwecks geruchlichen Ausdünstungen nicht immer erwünscht, und das obwohl er eigentlich der König der Gewürze genannt wird! In anderen Regionen Europas ist er aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Sei es zu Fisch, zu Fleisch oder sogar roh, er […]
