Mehr Kalorien verbrennen – schlanker Leben!

Mehr Kalorien verbrennen – schlanker Leben! Immer noch hält sich die Meinung, dass nur bei geringer, aber gleichmäßiger Anstrengung am meisten Fett verbrannt wird. Für manchen Bewegungsunwilligen bestimmt eine gern genutze Ausrede, sich weniger zu bewegen – und ganz Unrecht hat er nicht. Denn bei niedriger Pulsfrequenz wird in der Tat am effektivsten Fett verbrannt. Aber man […]

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Der Dickmacher – Abnehmen in der Partnerschaft ist nicht immer einfach!

Der Dickmacher – Abnehmen in der Partnerschaft ist nicht immer einfach! Du möchtest gesünder und mit weniger Fett kochen, Dich mehr bewegen aber Dein Partner zieht nicht mit?! „ ich finde Dich so gut wie Du bist“, kommt Ihnen Dieser Satz bekannt vor? Dann ziehe die Notbremse! DU müssen mit DIR zufrieden sein, das ist die oberste Priorität die […]

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Schokolade macht dick?

Was??? Schokolade macht dick? Nein…oder eher doch?! – Es macht eigentlich alles nicht dick, wenn man es denn in Maßen genießt. Bei Schokolade ist dass Problem, dass man, einmal angefangen, nicht so schnell von Ihr lassen kann. Aber verbieten ist natürlich, wie bei allem, auch nicht sinnvoll. Wenn Schokolade, dann bitte mit Genuss essen! Versuche […]

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Du bist, was Du isst! – Essen mit Liebe

Du bist, was Du isst! – Essen mit Liebe, mit Zeit und Lust. Die meisten Menschen haben in der heutigen Zeit das genießen beim essen leider verlernt. Egal ob man gerade beim abnehmen ist, Stress auf der Arbeit oder im Privatleben hat, essen ist eine genussvolle und wunderschöne Sache, die man zelebrieren sollte! Und gerade […]

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Vermehrt Cellulite beim Abnehmen!

Vermehrt Cellulite beim Abnehmen! – Im Alltag kann man da gegen nichts machen!?  Das stimmt nicht. Mehr Sport und Bewegung im Alltag können sich sehr wohl positiv auf Orangenhaut auswirken. Und gerade wenn Du beim Abnehmen bist, kannst Du schon viel präventiv dagegen tun. Schwarzer Kaffee z.B. fördert die Säurebildung im Körper und ist daher wie Karies für […]

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