Getreide – toll für jeden Tag? Der Kohlenhydrat-Wahnsinn! – Brot, Nudeln, Reis – Getreideprodukte sind vielfältig und ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Ernährung. Die enthaltenen Kohlenhydrate und Eiweiße liefern uns Energie, Ballaststoffe kurbeln die Verdauung an, Stärke gleicht den Blutzuckerspiegel aus (keine Chance für Heißhungerattacken!). Und zu guter Letzt unterstützen Vitamine und Mineralstoffe (z.B. Vitamin B, … Continue Reading
