Im Schlaf abnehmen! Das wäre zu schön, um wahr zu sein. Abnehmen im Schlaf geht leider nicht ganz. Aber zu wenig Schlaf ist sehr hinderlich beim Abnehmen. Wer weniger als 4-5 Stunden in der Nacht schläft, hat mehr Freßattacken. Grund: Bei Schlafmangel werden Hormone gebildet, die den Heißhunger fördern und Hormone, die das wieder ausgleichen könnten … Continue Reading
