Vermehrt Cellulite beim Abnehmen!

  • 1. Mai 2017
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  • TG Team

Vermehrt Cellulite beim Abnehmen! – Im Alltag kann man da gegen nichts machen!?  Das stimmt nicht. Mehr Sport und Bewegung im Alltag können sich sehr wohl positiv auf Orangenhaut auswirken. Und gerade wenn Du beim Abnehmen bist, kannst Du schon viel präventiv dagegen tun. Schwarzer Kaffee z.B. fördert die Säurebildung im Körper und ist daher wie Karies für […]

Noch ein kleiner Rückblick ins Fitness Camp nach Mallorca 2007 – Xco Aqua

Noch ein kleiner Rückblick ins Fitness Camp nach Mallorca 2007 – Xco Aqua. Damals haben ähnlich wie heute mit den Teilnehmern ein Camphaus geteilt. Unsere wunderschöne Finca in Can Picafort hatte auch einen großen Pool, wo wir verschiedene Varianten von Aqua machten. Klar Aqua ZUMBA gab es noch nicht, aber Spaß hatten wir auch so […]

Tobias Greb in Frau im Trend: Knoblauch, die tolle Knolle!

Tobias Greb in Frau im Trend: Knoblauch, die tolle Knolle! In unseren Landen ist der Knoblauch zwecks geruchlichen Ausdünstungen nicht immer erwünscht, und das obwohl er eigentlich der König der Gewürze genannt wird! In anderen Regionen Europas ist er aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Sei es zu Fisch, zu Fleisch oder sogar roh, er […]

Mallorca 2007 – Iron Girl/Man im Fitness Camp

Ein keiner Rückblick in unsere Sommercamp 2007 auf Mallorca. Wir hoffen Ihr habt genauso viel Spaß wie wir mit den Erinnerungen! Danke nochmal an die großartigen Teilnehmer von Damals! Hier die Bilder – andere Insel, andere Zeit I Fitness Camp Mallorca im Juli 2007

Das Untendrunter

Viele können beim Abnehmen auf das „darunter“ auf Brot oder Brötchen nicht verzichten. Muss auch gar nicht sein, wichtig ist nur, wie bei allem, auf den Fettgehalt zu achten! Die neuen , leichten Frischkäsesorten machen es uns leichter! Sie sind sehr geschmackvoll und haben trotz Fettreduzierung nichts an Geschmack verloren! Pluspunkte sind das wenige Fett […]

Starkes Immunsystem ist wichtig fürs Abnehmen!

Immer häufiger müssen wir jetzt mit einem Wetter rechnen, wo wir uns am liebsten faul auf die Couch legen würden. Regen, Kälte und wenig Sonne, schnell hat man sich eine Erkältung eingefangen. Also sollte man nicht nur zum Abnehmen auf seine Ernährung achten, sondern gerade jetzt auch um sein Immunsystem zu stärken. Prima das sich […]

Kalorienfallen im Alltag

Wer abnehmen möchte, sollte sich bewusst machen, dass es viele Kalorienfallen gibt und auch in vielen gesunden Lebensmitteln viele Kalorien stecken können. Mlich hat viele Inhaltstoffe, ist aber auch sein sehr kalorienreiches Getränk. Ebenso Fruchtsäfte, die man besser als Schorlen trinken sollte. Auch in Käse und Wurst versteckt sich viel Fett. Lieber weniger genießen, als […]

Eine Pause gönnen

Unser Leben ist stressig und oftmals fühlen wir uns ausgelaugt, wir sollten uns öfter einmal eine Pause gönnen. Gerade in Stressmomenten fällt es dem Körper schwer abzunehmen. Um weiterhin leistungsfähig zu sein müssen wir versuchen unsere Reserven regelmäßig aufzufüllen. Optimal ist es, wenn man sich beim Sport richtig auspowert. Das macht den Kopf frei, setzt […]

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