Frühlingsgefühle erwachen – Der perfekte Moment das Abnehmen zu starten! Wenn langsam der Frühling Einzug hält in das triste Grau, dann fangen auch an unsere Gefühle Salsa zu tanzen. Nutze diese Euphorie doch einfach zu Deinen Gunsten aus, lass Dich mitreißen von der neugewonnenen Energie. Gerade wenn die Temperaturen etwas steigen, die Sonne uns jeden … Continue Reading
Sauna das Schlank-Geheimnis – Abnehmen im Winter. Es ist wieder kalt und die sind Tage sind kurz. Wir sind anfälliger für Krankheiten und der Körper neigt dazu Winterspeck an zusetzten. Jetzt wird es zeit, dem ein Schnäppchen zu schlagen. Regelmäßige Besuche in der Sauna können dabei helfen den Körper zu reinigen und den Stoffwechsel auch … Continue Reading
Suppen sind jetzt in der kälteren Jahreszeit wärmende und kalorienarme Magenschmeichler. Die flüssigen Mahlzeiten lassen sich besonders gut als kleinen Zwischenimbiss oder als Vorspeise genießen. Dem Glauben Suppen machen dick, kann man am besten entgegenwirken, indem man sie selbst zubereitet. Mit frischem Gemüse kann man eine wunderbare kalorienarme Cremesuppe zubereiten, und auch z.B. eine Tomatensuppe … Continue Reading
Die Tage werden kürzer, und die Temperaturen fallen – der optimale Start für eine erfolgreiche Diät. Denn gerade jetzt, wenn der Körper anfangen will, “Winterspeck” anzusetzen, können wir der Natur ein Schnippchen schlagen. Ernähren Sie sich am besten vorwiegend von reichlich Obst und Gemüse, schonend zubereitet oder roh. Das macht satt, ist kalorien- und fettarm, … Continue Reading
Der Kürbis zu Halloween – lecker und fettarm! Ideal zum Abnehmen! Der Begriff Halloween leitet sich von All Hallows’ Eve ab, was widerum die Volksbräuche am Abend und in der Nacht vor dem Hochfest Allerheiligen, vom 31. Oktober auf den 1. November benennt. Dieses Brauchtum war ursprünglich vor allem im katholischen Irland verbreitet. Die irischen Immigranten im … Continue Reading
Der Kürbis – das Allroundtalent in der Küche- heute mit Salatrezept! – Mit dem Kürbis ist fast alles möglich! Am bekanntesten ist die Kürbissuppe in unseren Breiten. Allerdings auch Kuchen und Torten finden zunehmend Eingang. Das Fruchtfleisch kann allerdings auch als Gemüse für Aufläufe, Eintöpfe, Salate oder als Kompott verwendet werden. Selbst zum Backen von … Continue Reading
Abnehmen im Herbst – da ist sie wieder, die Jahreszeit, bei der man bei Dunkelheit aus dem Haus geht und bei Dunkelheit auch wieder nach Hause kommt… Wer hat da schon Lust sich groß zu bewegen?! Natürlich wissen wir dass zu einer gesunden und effektiven Gewichtsabnahme der Sport notwendig ist, doch bei sinkenden Temperaturen sinkt … Continue Reading
Der Tobias Greb Flexi Bar wurde in der Zusammenarbeit mit dem Hersteller entwickelt. Durch seine Stabstärke unterstützt er besonders gut beim Abnehmen. Hier muss richtig Energie investiert werden und Schwitzen ist garantiert! Trotzdem muss man auf die positiven Aspekte des Flexi Bars nicht verzichten. Er stärkt Deine Haltung und bringt sogar Dein Bindegewebe in Schwingung. … Continue Reading
Das Tobias Greb Abnehmcamp im Februar 2009 trifft den Fußball-Club Borussia Dortmund zum Trainingslager im Stadion von Maspalomas. Zugegeben das war schon eine Überraschung beim Laufen im Stadion die knackigen Fussballer als kleine Motivation beim Training dabei zu haben. Die Trainer Tobias Greb und Tanja Tydex hatten die 13 Basic Camp Teilnehmer gut im Griff und … Continue Reading
Tobias Greb kocht mit dem Stargast Andreas Sasse, dem ehemligen Mister Fitness und Top Aerobic Instructor, bei TV Gusto – Lecker Schlank! Es ist immer ein Highlight, wenn Tobias Greb kocht und diesmal ist sogar der X-co mit dabei. Auch wenn Du Abnehmen möchtest, mußt Du nicht auf Snacks verzichten. Heute gibt es Brotchips, Aufstriche … Continue Reading
